Das natürliche Schlafhormon Melatonin wird vom menschlichen Körper aus dem Nervenbotenstoff (Wohlfühlhormon) Serotonin hergestellt. Melatonin steuert Ihren Tag-Nacht-Rhythmus und stellt sicher, dass Sie abends müde werden und einschlafen und am Morgen wieder aufwachen. Während in den USA unzählige Medikamente mit dem Schlafhormon erhältlich sind, gibt es in Deutschland nur ein melatoninhaltiges Medikament. Dieses wird vorwiegend …
Die Cranberry gehört zu den Früchten, die während der letzten Jahre zunehmend an Bedeutung gewonnen haben. Ob als Cranberrysaft, als Cranberry Kapseln oder anderweitig verarbeitet, der Geschmack der süßen Frucht ist unverwechselbar. Doch auch mit Blick auf die Gesundheit ist die Cranberry eine wahre Superfrucht, die vielerlei Vorteile mit sich bringt und insbesondere vorbeugend gegen …
Flohsamen sind winzig klein, aber sie haben es in sich. Verwendet werden sowohl die ganzen Samen als auch nur die Schalen, je nach Anwendungszweck. Flohsamenschalen werden zu Behandlung zahlreicher Magen-Darm-Erkrankungen wie beispielsweise Verstopfung oder Reizdarmsyndrom empfohlen. Sie können sogar beim Abnehmen helfen und haben weitere positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Schalen haben einen sehr …
Kokosöl ein echter Allrounder mit vielen Anwendungsmöglichkeiten Menschen, Hunde, Katzen und Kleintiere profitieren gleichermaßen von der antibakteriellen Wirkung und dem Reichtum an Aminosäuren, Fettsäuren, Vitaminen und Spurenelementen und können die positiven Veränderungen bei innerlicher und äußerer Anwendung mehrfach belegen. Wichtig ist in jedem Fall sich für Bio Kokosöl zu entscheiden, da nur dieses vollkommen unbehandelt ist und somit die wichtigen Fettsäuren und Inhaltsstoffe …
Natürlich Entwässern: Ausgewählte Hausmittel und Lebensmittel als Hilfe Wasser ist der Quell unseres Lebens. Ebenso muss niemand lange Zeit suchen, um einen der wichtigsten und allgemeinsten Gesundheitstipps überhaupt zu erhalten: Jeden Tag reichlich Wasser trinken und damit ausreichend hydrieren! Nun entsteht für einige Menschen mitunter ein Widerspruch zwischen dem Vorhaben viel zu trinken und dem …
Es ist eine Volkskrankheit, an der jährlich unzählige Deutsche leiden: Schlaflosigkeit. Sie zeigt sich im Regelfall in einer Form, wo das Einschlafen schwer fällt und mitunter mehrere Stunden in Anspruch nimmt. Das belastet nicht nur, sondern bringt auch den eigenen Schlafrhythmus gänzlich aus dem Gleichgewicht. Seltener zeigen sich Schlafstörungen durch wiederholtes Aufwachen in der Nacht …
Vor allem in den Industrienationen handelt es sich bei Verstopfungen um ein weit verbreitetes Leiden, von dem Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Ist der Darm träge und kann nur unter Problemen und Schmerzen entleert werden und findet der Stuhlgang drei Tage lang nicht statt, wird von einer Obstipation, d. h. einer Verstopfung, gesprochen. Betroffene …
